SYKSYN joogatunnit & -kurssit
Pehmoinen Yin
10 krt | 2.10 – 11.12.2022| €200 | Loving Om, Herttoniemi
Ei tuntia syyslomaviikolla (maanantaina 16.10)
Syksyn edetessä keho kaipaa luonnostaan enemmän palauttavia levon hetkiä. Maanantai-iltojen pehmoisella yinjooga -tunnilla annamme itsellemme luvan hengähtää, löydämme rauhallisista yin-asanoista voimavaroja uuden viikon alkuun.
Pehmoinen Yin-jooga on suloisen lempeä päätös maanantaille. Kurssilla on vain 8 paikkaa, ja pienryhmässä tehty harjoitus luo turvallisen ja kannatellun tilan antautua omaan harjoitukseen.
Lisätiedot & sitovat ilmoittautumiset: annavee.yoga@gmail.com
Maksutavat: Lasku (myös osamaksu), ePassi (pian myös Edenred, Smartum)
Drop-in tunnit kertamaksulla : 22€ (ilmoittaudu mukaan sähköpostitse)
Mikäli et pääse paikalle joka kerta, voit korvata tunnin käymällä muilla Loving Omin joogatunneilla.
Embodied flow
8 krt | 23.10-11.12.2023 | €160 | Loving Om, Herttoniemi
Sukellus itseen. Rauhallisesti eteenpäin virtaavaa liikettä ja oman kehon tarpeita aistien. Tunti vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja läsnäoloa. Avoin taso, sopii hyvin myös aloittelevalle joogille.
Lisätiedot & ilmoittautuminen: anna.vihonen@gmail.com
Maksutavat: Lasku (myös osamaksu), ePassi (pian myös Edenred, Smartum)
Kertamaksu (yksittäinen tunti): 22€
Mikäli et pääse joka kerta, voit korvata tunnin käymällä muilla Loving Omin joogatunneilla.
Kuka minä olen?
Olen on laulaja-lauluntekijä, lauluvalmentaja sekä elämän inspiraatiosta ammentava joogaopettaja. Oma joogapolkuni alkoi reilu 10 vuotta sitten astangajoogan parissa. Vuosien varrella syventynyt joogaharrastus sekä meditaatioretriitti buddhalaisluostarissa Nepalin Kathmandussa 2019 johdattivat minut lopulta joogaopettajakoulutukseen syksyllä 2020.
Valmistuin syksyllä 2022 kaksivuotisesta, Yoga Alliancen alaisesta opettajakoulutuksesta (RYT500h). Opinnoissamme korostui erityisesti somaattinen liike ja embodyment – jokaiselle sopivan oman joogan luominen, sisältä käsin. Lisäksi v.2023 opiskelin vielä syventävät yinjoogan opettajaopinnot (yhteensä 50h).
Ohjaamani joogatunnit ovat lempeitä, oman itsen kuuntelua korostavia harjoituksia, ja rauhallisia pysähtymisen hetkiä oman elämäsi tärkeimmän ihmisen – sinun itsesi – äärelle.
Tuon joogatunneilleni elementtejä ja sävyjä myös embodymentin maailmasta, ja välillä musiikista: tunnillani loppurentoutuksesta sinut saattaa herätellä akustinen kitara ja laulu. (Livemusiikin käytöstä joogatunnilla ilmoitetaan aina erikseen tuntikuvauksen yhteydessä.)
Jooga-alan opinnot
Yin joogan opettajakoulutus 30h, Helsinki 2023
Yin & Qi Energia opettajakoulutus 20h, Online 2023
Reiki 1 (Usui System of Natural Healing), Helsinki 2023
Yoga Teacher Training 500 hours, Helsinki 2020-2022
Introduction to Buddhism, Kopan Monastery Nepal 2019
(Meditaatio ja buddhalainen filosofia)
Ota yhteyttä & seuraa sosiaalisessa mediassa
Joogatunnit, työpajat, joogaa yksityistilaisuuksiin tai yrityksille, henkilökohtainen joogatunti vain Sinulle… Ota rohkeasti yhteyttä ja jutellaan lisää!
Anna Vihonen
anna(at)annanet(piste)fi
+358(0)400 701 981
www.annanet.fi
www.annaveemusic.com